Online cursus

Kinderopvang Yoga

contact

Kinderyoga

Spelen met Yoga, ontspannen & leren luisteren naar je lichaam

contact
Senioren Yoga

Senioren Yoga

Yoga voor 55+ / Senioren Yoga

contact

yoga op de BSO

10 modules, 15 lessen

Energie-uitlaatklep

Yoga op de Buitenschoolse Opvang (BSO) biedt kinderen een gezonde manier om hun energie kwijt te kunnen en even te ontspannen na een drukke schooldag.

Zelfbewustzijn

Kinderen ontwikkelen zelfbewustzijn en leren zich bewust te worden van hun lichaam en geest.

Concentratie en focus

Yoga op de BSO helpt kinderen om concentratie en focus te verbeteren, zodat ze zich helderder voelen en mentaal uitgerust.

Positieve groepsdynamiek

Yoga op de BSO bevordert een positieve groepsdynamiek en helpt kinderen om samen te werken en elkaar te ondersteunen in een ontspannen omgeving.

Wat is yoga op de BSO?

Yoga op de BSO (buitenschoolse opvang) is een programma die handvatten biedt voor iedereen die met kinderen werkt. Hierin krijg je tools om kinderen een moment van rust en ontspanning aan te bieden.

Met Yoga op de BSO kunnen de kinderen spelenderwijs de drukte  van de dag achter zich laden, ontspannen, uit te rusten (fysiek en mentaal). Daarnaast leren ze omgaan met hun gevoelens en worden ze bewust van hun lichaam en ademhaling. 

Werk je met groepen kinderen en herken je dit?
  • De werkdruk is zo hoog.
  • Je wilt de kinderen zoveel meegeven.
  • Maar komt ogen, oren en handen te kort.
  • Je voelt je gefrustreerd.
  • Je voelt je zo verantwoordelijk.
  • Ik wil het zo goed doen, maar wat je doet is nooit goed genoeg.
  • Je zou je wel willen opsplitsen zodat je alle kinderen alle aandacht kan geven.
  • Je voelt je schuldig.
  • Je kunt niet de kinderen de aandacht kunt geven die ze nodig hebben.
  • Je de kinderen zoveel meer wilt meegeven.
  • Je de kinderen wilt laten groeien in hun zelfvertrouwen, eigenwaarde.
  • Maar dat onmogelijk lijkt.
Download direct voor €79,-

Hoge werkdruk met werken met kinderen (4 - 11 jaar)?.... Hier is de oplossing!

Doe yoga met de kinderen en geef de aandacht weer terug aan hunzelf! 

Creeer momenten van rust, ontspanning, harmonie voor de kinderen en jezelf. 

Inhoud BSO yoga

Doe samen yoga!

Leer kinderen aandacht terug te geven aan zichzelf

Hoe mooi zou het zijn wanneer je…

  • Aan het einde van de dag meer energie overhoudt?
  • Kinderen bewuster leert luisteren naar hun lichaam?
  • … met gevolg dat ze hun emoties beter in de hand hebben
  • Je kinderen hiermee een superleuke en effectieve uitlaatklep biedt voor hun prikkels.
  • Hiermee een positief effect creëert op het gedrag en sfeer in de groep?
  • Meer waardering krijgt van de kinderen, ouders, collega’s en leidinggevenden.
  • Jezelf hierdoor groeit in emotionele bewustzijn.
  • Jezelf tools aanleert om rust in je zelf te vinden (pssst ik gebruik zelf dagelijks kinderyoga oefeningen voor mezelf!).
  • Kinderen leert groeien in zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Creëer momenten, zodat iedereen RUST kan ervaren en op adem kan komen.

Rust bij de pedagogisch medewerkers, geeft rust bij de kinderen (en andersom!)

Yoga op de BSO

Lijkt kinderyoga je wel wat, maar weet je niet zo goed WAT je kunt doen en op WELK moment?  Zie je door de bomen het bos niet meer door de overlaad van informatie over kinderyoga op internet?

Dan is dit HET programma waarbij je praktische yogaoefeningen krijgt (dmv video's en voorbeelden) die je GELIJK kunt toepassen op je groep om direct RUST op je groep te creëren.

Waarom yoga op de BSO?

  • loslaten van drukte van de dag
  • meer harmonie op de goep
  • rust en ontspanning
  • meer verbinding onderling
  • ontwikkelen van meer zelfvertrouwen

Wat krijg

je?

Onbeperkt toegang tot de online cursus

Video instructies van alle oefeningen.

PDF’s die je kunt uit printen (posters, werkbladen)

Ondersteuning via de besloten community.

Alle houdingen, spelletjes uitgebeeld in Video, Audio & PDF’S (om uit te printen)

Geleide kindermeditaties.

Bewijs van deelname

Wat ga je leren?

  • Wat is kinderyoga
  • Yoga technieken
  • Massage spelletjes
  • Adem spelletjes
  • Mindfulness (zintuigspelletjes)
  • Hoe integreer je yoga in de dagindeling?
  • Super Chill plek maken
  • Hoe yoga integreren in dagschema
  • Yoga inzetten bij de juiste emotie

BSO YOGA IDEEEN

* Yoga als keuze activiteit.  Zet yoga in als keuze activiteit voor bijvoorbeeld een aantal weken.

*Yoga Challenge. Leer kinderen kennis maken met yoga technieken: elke dag een andere techniek. Bv maandag de massage, dinsdag ademspel, woensdag mindfulness, donderdag yoga houdingen, vrijdag meditatie.

* Yoga als thema. Zo kan je een yogales geven met kerst thema. Zie onze Kerstbundel die los te koop is. Dit is een complete kerstles inclusief kerstyogakaarten, meditatie "knapperend haardvuur, "kerstboom versieren" massage en "ster" ademhaling & kerstknutsel activiteit. Zie onze SHOP waar je deze kunt aanschaffen.

* Yoga als losse workshop in bijvoorbeeld de schoolvakanties. 

*Je kunt yoga geven op je eigen BSO in de schoolvakanties, maar misschien ook wel op de BSO's van andere vestigingen van de kinderopvang organisatie waar jij voor werkt. 

Voor bovenstaande ideeën kan je de planner gebruiken om een overzicht te creëren voor jezelf en je collega’s. Deze vind je in het hoofdstuk ” Yoga integreren in de dagindeling”. 

Mijn eigen ervaring

Zelf heb ik meer dan 16 jaar in de kinderopvang gewerkt. Toen ik zelf kinderyoga in ging zetten op de peuterspeelzaal & BSO waar ik werkte, merkte ik wat dat deed met de kinderen, de kinderen onderling, de sfeer en verbinding met de collega’s onderling en de reacties van de ouders. ….

-meer plezier en voldoening in mijn werk

-meer liefde, harmonie & verbinding

-verlichting van de werkdruk

=verbetering van de kwaliteit van de kinderopvang!

Nadat ik begonnen was met yoga geven op de groepen wist het zeker: dit moeten alle professionals in de kinderopvang weten! Daarom deel ik graag mijn kennis met jou!

Mijn missie: graag deel ik mijn kennis met alle pedagogisch profesionals, zodat de kwaliteit van de kinderopvang wordt verbeterd en de werkdruk wordt verlaagd.

Referenties

Ik geef de cursus een 9. Een erg leuke & leerzame cursus. De inhoud is mooi vorm gegeven en makkelijk te begrijpen. Door de vele voorbeelden is het praktisch en daardoor makkelijk in te zetten

Anke Neuber- Cekli

BSO Zandhaai in Eindhoven

Heerlijk die muziek en liedjes erbij. Heb erg genoten van de cursus. Ik vloog door de cursus heen. Dank je wel voor deze heerlijke lessen

Desiree Noijens-Maarten

Kindercoach uit Heerde

Leerzaam en heel leuk om te volgen. Ik geef de cursus een 8. De inhoud is eenvoudig om toe te passen op onze groep. Ik had de cursus aangeschaft om rust te creeeren. Het leukste onderdeel waren de kindermassage werkbladen

Diana Sier

Pedagogisch Medewerker, Flexwerker bij SKW Kinderopvang in Monnickendam

Supermooie bijlagen. Ik houd van je stem bij de ingesproken meditaties. De emotiebundel hebben ze hier met plezier ingevuld. De ster-ademhaling is favoriet!”

Eva Laros

Eigenaar Kinderopvang & Coaching "Beleef"

Yoga Essence

Klaar voor de volgende stap?

Shop

Weten wat ik nog meer te bieden heb? Neem snel een kijkje in de shop.

Ga naar shop

Download hier YOGA OP DE BSO

Download hier en ontvang direct de inlogcodes!

Bestellen

Vragen

Twijfels of heb je vragen? Neem gerust contact op.

Contact