1. Kinderyoga is het planten van een zaadje waar een kind de rest van zijn of haar leven profijt van heeft.    Kinderen vertrouwd maken met hun gevoel en innerlijke belevingswereld op een speelse manier.

2. Meer zelfvertrouwen.   Kinderen leren dat ze goed zijn zoals ze zijn. Door de oefeningen en spelletjes worden kinderen zich bewust van hun lichaam, ademhaling, hun grenzen en hun kracht. Ze leren samen te werken en zichzelf, maar ook de ander , te accepteren zoals ze zijn.

3. Minder buikpijn.   Spanningen gaan bij kinderen vaak in hun lijf zitten (hoofdpijn/ buikpijn, slecht slapen). Kinderyoga kan helpen om meer te (leren) ontspannen. Je leert ook hoe je ademt en hoe je jezelf kunt aanleren om in spannende momenten je adem rustig te laten worden.

4. Betere concentratie.    Door middel van simpele ademhalings -& meditatie oefeningen leren ze zich te concentreren. Dit zorgt er ook voor dat ze op school de aandacht er beter bij kunnen houden..  

5. Plezier staat voorop.   Kinderen worden er blij van en het is ook ontzettend leuk en leerzaam om dit samen te doen.