Golf-Yoga

Posted on

Altijd al de bal verder willen slaan? Niet meer stram, de dag na een rondje golf? Dan is Golf-Yoga iets voor u, of voor uw golf club.

Door wekelijks de  Golf-Yoga lessen van Yoga-Essence, wordt u flexibeler en worden de spieren rond uw rug en bekken sterker. Dit heeft direct gevolg op uw swing: U draait makkelijker en omdat u ook sterker wordt, slaat u de bal verder. Stelt u zich eens voor, na een winter yoga lessen nemen, slaat u de bal zo maar 10-20 meter verder. Opeens is de green van die lange par 4 wél in 2 slagen te halen.

Golf-YogaMooie bijkomstigheid is, dat uw spieren sterker worden en door regelmatig gebruik ook minder stram zullen zijn en daardoor sneller zullen herstellen.

Wist u dat Mark O’Meara, mentor van Tiger Woods, zijn 2 majors dankt aan Yoga? Hij werd wat ouder en wat strammer en kon de jonkies niet meer bijhouden qua lengte van de tee. Hij besloot daarom de hele winter aan yoga te doen en won in 1998 prompt de Masters en het British Open.

Interview Golf & Lifestyle Magazine (lente 2017)

Waar en wanneer zijn de Golf-Yoga lessen?

Op dit moment zijn er geen groepslessen helaas. Wel kunt u zich aanmelden voor prive lessen.

-Prijs 12,50- euro per (groepsles). Prive yoga les is 60,- euro per les. Of een 5 rittenkaart voor 250,- euro wat binnen 3 maanden opgemaakt mag worden.

-Opgeven kan via het contactformulier op de website, via info@ info@yoga-essence.nl of bel/app Esther 06-48467984.

Golf yoga geschiedenis: In de winter 2015/2016 gaf Esther met succes les bij Golfclub Spaarnwoude. Van oktober 2016 t/m maart 2017 waren er in Burg Golf in Purmerend golf-yoga lessen.

Ook al golft u zelf niet op de golfbaan waar de yoga les plaats vindt, u kunt u evengoed aanmelden voor de lessen. De lessen zijn overigens ook open voor niet-golfers.

Wilt u uw golfclub ook aanmelden? Graag kom ik eens langs op de club om te kijken of er in de bestaande ruimtes mogelijkheden zijn om Golf-Yoga te geven.  Ga naar het Inschrijfformulier Golf-Yoga voor een afspraak of meer informatie.

IMG_6177

Ervaringen van golf yoga cursisten:

Nicole: “Dankzij de golf yoga heb ik minder blessures en kan me beter concentreren tijdens het golfen. Ik leer hoe ik mijn hoofd rustiger kan maken en ben absoluut flexibeler geworden.”

Inge: “Door de golf yoga ben ik soepeler geworden, kan me beter indraaien en sla mijn ballen verder. En dat deze yoga specifiek voor golfers is is helemaal geweldig.”

Dennis: “Op de website van onze club stond afgelopen zomer informatie met
betrekking tot een cursus “golfyoga”. Aangezien mijn golf pro vorig
jaar al een keer had gezegd dat ik, om een hogere swingsnelheid te
krijgen, eigenlijk moest gaan yoga-en, was dit voor mij de kans om het
te gaan proberen. Ik heb eerst een proefles genomen omdat ik bij het
woord “yoga” toch altijd wat zweverigs voor me zag. Maar, dat bleek
absoluut niet het geval te zijn bij de les van Esther. Ik heb me dus
vervolgens opgegeven voor de eerste cursus, waarbij ik nu zelfs bezig
zijn met de tweede cursus.

Golf Yoga: “WAT HOOP JE ERMEE TE BEREIKEN?”

Er werd geadverteerd met “20 meter verder slaan”. Nou, dat sprak mij
wel aan, dus verder slaan is dan ook mijn doel. Ik ben met golf geen
long-hitter, dus kan ik wel wat extra lengte gebruiken. Verder
verwacht ik ook meer ontspannen en gefocust in de baan te staan/lopen.
Daardoor verwacht ik dat de rondes qua scores ook constanter worden.

HEEFT HET DOEN VAN YOGA AL EFFECT GEHAD OP JE SPEL?

Op dit moment merk ik dat ik al meer ontspannen lopen en sla, het geen
effect heeft op de constantheid van mijn slag. Iets dat mijn golfpro
ook al zegt. Dat betekent dat straks de lengte ook gaat komen. ”

 

Hieronder ziet u voorbeelden van pakketten die afgenomen kunnen worden:

Pakket Wat Kosten* Per les max 25 deelnemers
Proefpakket Kennismakingsgesprek + 8 lessen  in overleg   
Kwartaal pakket Intake + 13 weken 1x per week in overleg  
Half jaar pakket Intake + 24 weken 1x per week in overleg  
Pakket op maat Golf yoga op maat op maat

VYN-logo-lid-300x296

Yoga Essence is lid van Vereniging Yoga Docenten Nederland.